KraftOrt – Privates Zentrum für Massage, Physiotherapie und Training

KraftOrt – ein Ort an dem Körper, Geist und Seele zu Kräften kommen und wieder gesund werden können, wo der Alltag entschleunigt wird. In unserem privaten Therapiezentrum in Hamburg Sasel nimmt sich unser freundliches Team aus klassisch und ganzheitlich ausgebildeten Fachtherapeuten mit langjähriger Berufserfahrung ausgiebig Zeit für Sie. Wir erbringen spezialisierte und individuelle Anwendungen aus dem klassischem und energetischem Bereich der Massagetherapie, Physiotherapie und der medizinischen Trainingstherapie.

Die liebevoll nach Feng Shui eingerichteten Praxisräume wirken dabei unterstützend und wohltuend auf die Patienten und die Behandlungen.
Der ständige Austausch untereinander und der regelmäßige Besuch von Fortbildungen ermöglicht den Therapeuten, sich stets weiterzuentwickeln und ein hohes Behandlungsniveau zu halten.

"Wir nehmen jeden wie er ist, finden die passende Behandlung für den besten Erfolg und passen den Therapieplan stets dem aktuellen Gesundheitszustand an."

Wenn Sie akute oder chronische Beschwerden aus den Bereichen Orthopädie, Sportmedizin, allgemeine Medizin, Burn-Out Erkrankungen, Gynäkologie, Onkologie, psychosomatische Medizin, Innere Medizin, Kinderheilkunde oder Neurologie haben, können Sie hier mit ärztlicher Verordnung, bzw. Diagnose therapiert werden. Waren Sie bereits erkrankt oder wollen einer neuen Erkrankung vorbeugen, können Sie präventiv Leistungen in Anspruch nehmen.

Hier kommen auch die Leistungen zum Stressabbau, zur Steigerung der Regeneration und Leistungsfähigkeit und zur Tiefenentspannung in Betracht. Für Privat- und Beihilfeversicherte ist eine Kostenübernahme durch den jeweiligen Versicherungsträger möglich. Versicherte der gesetzlichen Krankenkassen sind als Selbstzahler willkommen.

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Aktuelles

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Übung der Woche: Faszientraining Oberschenkel: Faszien im Oberschenkel lösen mit der Faszienrolle Stick | PINOFIT

Mit den vorgestellten Übungen wird der Oberschenkel gezielt massiert, wodurch Verspannungen gelockert und gelöst werden. Die Übungen werden sitzend mit einer Faszienrolle Stick durchgeführt. Diese Variante der Faszienrolle eignet sich dank Griffen ideal für die Selbstmassage.

Übung 1: Rollen Sie entlang der Oberschenkel soweit wie möglich nach vorne und dehnen Sie ihre Wirbelsäule. Rollen Sie wieder zurück und strecken Sie sich nach oben aus.

Übung 2: Setzen Sie die Faszienrolle in der Höhe der Leiste auf und legen Sie die Unterarme auf der Rolle ab. Rollen Sie entlang der Oberschenkel in Richtung Knie.

Übung 3: Nehmen Sie den Hürdensitz ein. Platzieren Sie die Faszienrolle in Höhe der Leiste und rollen Sie den Oberschenkel von der Leiste in Richtung Knie aus.

Übung 4: Legen Sie sich auf den Rücken, strecken Sie ein Bein nach oben aus und stellen Sie das andere leicht angewinklet auf. Setzen Sie die Faszienrolle auf und massieren Sie die Oberschenkel Vorder- und Rückseite in Richtung Knie.

Weitere Informationen: pinoshop.de


Übrigens: Die PINOFIT® Faszienrolle können Sie auch bei uns im Therapiezentrum erwerben. Gerne geben wir Ihnen zum Einstieg hierfür ein paar wertvolle Tipps zur richtigen Anwendung.