Regelmäßige Bewegung senkt Ihr biologisches Alter Unser Alterungsprozess hat ein Schräubchen, das sich manipulieren lässt: es heißt Bewegung. MHH-Forscher haben bewiesen: bis zu 15 Jahre können…
Wie Sie mit gesunder Bewegung Ihr Immunsystem unterstützen können. In uns tobt ein ewiger Kampf. Unsere körpereigene Abwehr schläft nicht – sondern schützt uns in…
Die 5 besten Strategien, um Stress abzubauen. Haben Sie schon mal von Eustress oder Disstress gehört? Stress ist nämlich nicht gleich Stress. Auch hier gibt es Gut und Böse.…
Wie Sie mit Physiotherapie den Schmerzen auf den Grund gehen können … Schmerz ist immer ein Alarmsignal Ihres Körpers. Irgendwas stimmt nicht. Wenn Ihre Schulter…
Ein Hexenschuss ist ein plötzlich einschießender Schmerz im Bereich der Lendenwirbelsäule. Meistens ist dieser lokal begrenzt, strahlt also nicht aus. Ein Hexenschuss ist auch bekannt…
Die Ursache für einen Bandscheibenvorfall ist unser natürlicher Alterungsprozess. Die auslösenden Faktoren sind vielfältig und umfassen u. a. Unfälle, Haltungsfehler, schwere körperliche Arbeit oder Sportarten,…
Die Patienten mit Gelenkersatz werden immer jünger. Mit dem sinkenden Altersdurchschnitt steigen allerdings die Erwartungen an das neue Gelenk. Nur schmerzfrei zu sein, reicht als…
Warum uns langes Sitzen krank macht Ob es ein anstrengender Tag im Job war, Stress, oder einfach die sich langsam aber sicher anschleichende Herbstmüdigkeit –…
Arthrose ist eine häufige Erkrankung, die Gelenkschmerzen und -steifheit verursacht. Viele Menschen mit Arthrose machen sich Sorgen, dass Bewegung ihre Symptome verschlimmern könnte. In Wirklichkeit…
