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KraftOrt –  Ihr Zentrum für Massage, Physiotherapie und Training - alle Kassen und Privat

KraftOrt – ein Ort an dem Körper, Geist und Seele zu Kräften kommen und wieder gesund werden können, wo der Alltag entschleunigt wird. In unserem Therapiezentrum in Hamburg Sasel nimmt sich unser freundliches Team aus klassisch und ganzheitlich ausgebildeten Fachtherapeuten mit langjähriger Berufserfahrung professionell Ihrer Beschwerden an. Wir erbringen spezialisierte und individuelle Anwendungen aus dem klassischem und energetischem Bereich der Massagetherapie, Physiotherapie und der medizinischen Trainingstherapie bzw. KG-Gerät.

Die liebevoll nach Feng Shui eingerichteten Praxisräume wirken dabei unterstützend und wohltuend auf die Patienten und die Behandlungen.
Der ständige Austausch untereinander und der regelmäßige Besuch von Fortbildungen ermöglicht den Therapeuten, sich stets weiterzuentwickeln und ein hohes Behandlungsniveau zu halten.

"Wir nehmen jeden wie er ist, finden die passende Behandlung für den besten Erfolg und passen den Therapieplan stets dem aktuellen Gesundheitszustand an."

Wenn Sie akute oder chronische Beschwerden aus den Bereichen Orthopädie, Sportmedizin, allgemeine Medizin, Burn-Out Erkrankungen, Gynäkologie, Onkologie, psychosomatische Medizin, Innere Medizin, Kinderheilkunde oder Neurologie haben, können Sie hier mit ärztlicher Verordnung, bzw. Diagnose therapiert werden. Waren Sie bereits erkrankt oder wollen einer neuen Erkrankung vorbeugen, können Sie präventiv Leistungen in Anspruch nehmen.

Hier kommen auch die Leistungen zum Stressabbau, zur Steigerung der Regeneration und Leistungsfähigkeit und zur Tiefenentspannung in Betracht.

Ab dem 01.12.2021 haben wir eine Zulassung der gezetzlichen Krankenkassen und behandlen ab dann auch gesetzlich Versicherte auf Rezept.

Aktuelles

Massage

Immer eine gute Idee:

Verschenken Sie Gesundheit und Entspannung. Wir gestalten individuelle Geschenkgutscheine.

Faszientraining Oberschenkel:
Faszien im Oberschenkel lösen mit der Faszienrolle Stick | PINOFIT

Mit den vorgestellten Übungen wird der Oberschenkel gezielt massiert, wodurch Verspannungen gelockert und gelöst werden.
Die Übungen werden sitzend mit einer Faszienrolle Stick durchgeführt. Diese Variante der Faszienrolle eignet sich dank Griffen ideal für die Selbstmassage.

Übung 1: Rollen Sie entlang der Oberschenkel soweit wie möglich nach vorne und dehnen Sie ihre Wirbelsäule. Rollen Sie wieder zurück und strecken Sie sich nach oben aus. Für ein zusätzliches Training der Arm- und Rumpfmuskulatur lösen Sie den Fersensitz und rollen Sie mit dem Oberkörper nach vorn.

 

Übung 2: Setzen Sie die Faszienrolle in der Höhe der Leiste auf und legen Sie die Unterarme auf der Rolle ab. Rollen Sie entlang der Oberschenkel in Richtung Knie.

 

Übung 3: Nehmen Sie den Hürdensitz ein. Platzieren Sie die Faszienrolle in Höhe der Leiste und rollen Sie den Oberschenkel von der Leiste in Richtung Knie aus.

 

Übung 4: Legen Sie sich auf den Rücken, strecken Sie ein Bein nach oben aus und stellen Sie das andere leicht angewinklet auf. Setzen Sie die Faszienrolle auf und massieren Sie die Oberschenkel Vorder- und Rückseite in Richtung Knie.

Die PINOFIT® Faszienrolle Stick unterstützt ein vielseitiges und effektives Faszientraining¹. Während der Anwendung kann die Oberfläche mit innovativem Wellenprofil die Muskelfasern und das Fasziengewebe stimulieren. Dies kann zur verbesserten Durchblutung, Linderung von schmerzhaften Verspannungen und zur Optimierung der Beweglichkeit beitragen. Der Foamroller ist ein multifunktionelles Trainingstool ideal für den Einsatz in der Praxis oder für zu Hause.

Weitere Informationen: pinoshop.de