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Krankengymnastik am Gerät (KGG)

  • KraftOrt - Privates Zentrum für Massage, Physiotherapie und Training in Hamburg Sasel
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Unseren Trainingsbereich haben wir nun vergrößert und mit einem völlig neuen Therapiekonzept ausgestattet. Wir arbeiten hier jetzt mit hochmodernen Total Gym-Geräten.

 

Alle Total Gym-Geräte nutzen das Prinzip der schiefen Ebene, auf der nur mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft gearbeitet wird. Trainiert wird auf einem Schlitten, der über ein Schienensystem gleitet. Je höher das Schienensystem im Turm verankert wird, desto größer der Widerstand. 

 

Vorteil dieser Trainingsform: die über 200 freien Übungen sind besonders funktionell und bereiten optimal auf die komplexen Bewegungsmuster des Alltags vor. Neben der Kraft werden auch koordinative Fähigkeiten geschult.

Die Geräte ermöglichen auch weniger trainierten Personen den sicheren Einstieg in das funktionelle Training mit dem eigenen Körpergewicht.