Kinesiotape

Über das Kinesiotape

Das Kinesiotape wurde von dem japanischen Arzt und Chiropraktiker Dr. Kenzo Kase entwickelt und wird in den USA und Japan seit Jahren erfolgreich angewandt.

Durch das Anlegen dieser speziellen, elastischen Tapes auf Reaktionszonen, Akupunkturpunkte, Schmerzpunkte oder Head`sche Zonen können die Selbstheilungskräfte des Körpers unter Beibehaltung der Beweglichkeit aktiviert werden.

Die speziellen Anlagetechniken des Kinesiotape stabilisieren die betroffenen Strukturen und übermitteln dem Körper positive sensorische Informationen. So kann es häufig zu einer spürbaren Erleichterung der Beschwerden kommen.

Dank des großen Anwendungsspektrums hat sich das Kinesiotape nicht nur bei Sportlern, sondern auch in der Therapie und Nachsorge vieler Muskel- und Gelenkerkrankungen bewährt.

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Gesundheits Tipps & Info

Regelmäßige körperliche Aktivität: Um Ihre körperliche Gesundheit zu erhalten, ist es wichtig, regelmäßig körperlich aktiv zu sein. Dies kann eine Vielzahl von Aktivitäten umfassen, wie z.B. Spaziergänge, Joggen, Schwimmen, Yoga oder Krafttraining. Finden Sie eine Aktivität, die Ihnen Spaß macht und in Ihren Alltag integrieren können.
Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und mageren Proteinen ist, ist ebenfalls wichtig für die Gesundheit. Versuchen Sie, verarbeitete Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke zu vermeiden und stattdessen selbst zubereitete Mahlzeiten zu genießen.
Kinesiotape: Kinesiotape ist eine Art von elastischem Tape, das auf die Haut aufgetragen wird, um Verletzungen zu behandeln und Schmerzen zu lindern. Es kann auch zur Verbesserung der sportlichen Leistung und zur Vorbeugung von Verletzungen eingesetzt werden. Das Tape kann an verschiedenen Körperbereichen wie dem Rücken, den Schultern oder den Knien verwendet werden.
Stressmanagement: Stress kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Deshalb ist es wichtig, Wege zu finden, um Stress abzubauen und zu bewältigen. Dies kann z.B. durch Meditation, Yoga oder Atemübungen erreicht werden. Eine ausreichende Schlafmenge und eine gute Schlafqualität können ebenfalls dazu beitragen, den Stresspegel zu senken.